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Quieres perder algunos kilitos, ¿has escuchado acerca del ayuno intermitente o fasting?
Foto: Pexels
Bienestar

Quieres perder algunos kilitos, ¿has escuchado acerca del ayuno intermitente o fasting?

Básicamente se trata de dejar un espacio de tiempo durante el día en el que no se consume ningún alimento sólido o que aporte calorías y otro espacio de tiempo en la cual se ingieren todas las calorías necesarias.

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13 de marzo de 2021

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